留在市場的那幾天
遇到消息面造成的劇烈波動時，我沒有停損、沒有抄底，只是照常生活。
近期因為川普提出對等關稅政策，導致全球股市劇烈震盪。社群平台上不少人，包括我身邊的親友，都開始關注股市變化，討論著要不要停損或抄底。
那我怎麼做呢？
我什麼都沒做。
這幾天我照樣工作、顧小孩，甚至還有空玩遊戲放鬆一下。對我來說，生活的重心沒有因為股市波動而改變。
沒有追著市場跑
沒有停損，也沒有刻意準備閒錢抄底。
留在市場很重要
如果在連跌後離場，反彈時也可能錯過最關鍵的幾天。
生活不該被市場主宰
真正能掌握的是資產配置、風險承受度與自己的心態。
沒有閒錢抄底，也沒時間追政策
一個核心是 All in 市值型 ETF 的投資人，通常也不會有多餘的閒錢能夠「低接」或「加碼」。我也沒有太多時間去關注政策細節的發展，說實在的，工作應該比關稅還重要。
從上週清明連假開始大跌，到這幾天市場持續走弱，我都沒有做任何操作。
沒有停損
因為這筆資金本來就是長期投資，不是為了短線交易而投入市場。
沒有抄底
核心部位本來就已經在市場中，並沒有特別保留大量現金等待低點。
照常生活
工作、顧小孩、休息，讓投資回到生活的一部分，而不是生活的全部。
留在市場
既然我無法預測政策與市場反應，就選擇繼續待在原本的配置裡。
市場反彈往往來得很突然
然後昨天，川普宣布暫緩關稅，市場全面大反彈。
包括全球股市、小型價值股、動能股，甚至是加密貨幣，全數上漲。
試想：如果你在連跌三天之後忍不住停損，那麼這波反彈的漲幅，跟你就沒有關係了。
若你相信市場是有效率的，那麼，只要待在市場，時間終究會給你回報。
若你相信市場是有效率的，那麼，只要待在市場，時間終究會給你回報。
別讓市場短期情緒牽動你的日常
這次事件本質上就是一個「消息面引發的劇烈波動」，也就是市場過度反應。只要後續沒有真正的利空出現，例如經濟明顯衰退或企業獲利下滑，那麼這種短期的過度反應，最終會被市場修正回來。
與其每天緊盯新聞、焦慮自己的帳面損益，不如放寬心，好好過生活。
市場從來都不是你能控制的東西，你真正能掌握的，是自己的資產配置與心態調整。
市場從來都不是你能控制的東西，你真正能掌握的，是自己的資產配置與心態調整。
如果你這次的下跌讓你感到難以忍受，或許該思考的是：是不是配置太集中在單一產業或個股？是不是過度投資在單一國家？
配置是否太集中
如果單一產業、單一個股或單一國家占比過高，市場下跌時心理壓力會被放大。
資產配置與風險承受度
與其預測市場，不如調整到自己能長期持有、晚上睡得著的配置。
投資該回歸日常，而不是主宰你的生活
這週市場波動劇烈，但我的生活沒有太大改變。
因為我早就將資金配置在全球市值型 ETF，按照自己的風險承受度做了分散。
我知道我不會預測市場，所以我選擇不去預測，只是專注於生活本身。
投資應該是幫助生活，而不是讓市場報價變成每天情緒的開關。
這次大跌你做了什麼應對呢？
歡迎留言分享你的想法與策略！
市場大跌時，可以先問自己幾個問題
市場大跌時，最容易讓人做出情緒化決策。與其急著停損、加碼或猜底，我會比較傾向先檢查幾件事。
市場下跌檢查清單
- 這筆資金原本的投資期限有改變嗎？
- 我近期是否需要動用這筆資金？
- 這次下跌是因為資產本身永久性受損，還是短期消息面波動？
- 我的配置是否過度集中在單一產業、個股或國家？
- 如果我現在賣出，後續市場反彈時，我是否有紀律重新進場？
- 這次的焦慮，是策略真的有問題，還是風險承受度被高估？
市場大跌時，真的什麼都不做比較好嗎？
不一定。前提是原本的配置合理、資金期限夠長，而且投資的是分散的市值型 ETF。如果原本配置就不合理，市場下跌反而可能是重新檢視風險的時候。
為什麼不趁大跌抄底？
因為核心部位本來就在市場中，也沒有特別保留大量現金等待低點。對長期投資人來說，持續留在市場本身就已經是在承擔市場報酬。
如果真的很害怕下跌，代表什麼？
可能代表配置太集中、股票比例太高，或是自己對風險承受度的評估太樂觀。這時候與其預測市場，不如重新檢視資產配置。
留在市場適用於所有投資標的嗎？
不適用。這個前提是資金投入在分散的市值型 ETF，尤其是全球分散。如果是個股、主題型 ETF 或高度集中策略，能否回來並沒有保證。
P.S.
上述的留在市場，前提是你把資金投入在市值型 ETF（最好的選擇是全球分散）。如果你投資的是個股，或是某些策略型 ETF，那最終能否回來，我無法保證。
紀念今日的反彈：2025/04/10，加權指數大漲超過 9%，各類資產全線反彈，也印證了市場情緒來得快，去得也快。
我的整理心得
市場大跌時，最容易讓人覺得自己應該做些什麼。停損、抄底、調整配置、追新聞、看盤，這些行為都會讓人產生一種「我正在處理風險」的感覺。
但對一個以全球市值型 ETF 為核心的長期投資人來說，有時候最困難的反而是什麼都不做。不是因為完全不在意市場，而是因為我知道自己無法預測短期政策與市場反應。
所以我選擇留在市場，繼續工作、顧小孩、過生活。投資不該主宰生活，而是應該服務生活。
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